Yoga & Méditation

Initiation au Yoga et à la méditation
Prenez soin de vous en vous offrant une séance découverte.

Découvrez cette activité qui permet une prise de conscience de votre être. Le principe de base est la prise de conscience de votre corps, de vos douleurs et de vos blocages à travers les différentes méthodes que je vous propose. Le but c’est qu’une fois que vous avez identifier vos douleurs et vos zones de faiblesses, vous apprendrez grâce à des exercices ciblés à renforcer les endroits de votre corps qui demandent à être équilibrer. Vous développerez votre attention, votre ressenti et votre capacité à vous concentrer. Le développement de ces facultés peut avoir des changements extraordinaires sur toutes les dimensions de votre vie.

Les cours sont adaptés et évoluent selon le niveau du groupe et des besoins de chacun.

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